Wie konnte mir das nur passieren?! Diese Frage hat mich die letzten zwei Wochen sehr intensiv begleitet. Ich habe nämlich einen Fehler gemacht, der mir normalerweise nie passiert und der fast meinen Urlaub ruiniert hätte.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie es mir damit ging und wie mir der Weg aus der Selbstkritik hinein ins Selbstmitgefühl gelungen ist.

Hier kannst du dir die Podcast-Folge 08 „Wie gehe ich mit Fehlern um?“ anhören:

oder über eine der folgenden Plattformen:

YouTube: https://youtu.be/SHg43F4lzVo

+ Spotify, audible, amazon Music, podcaster.de, Apple Podcasts, etc.

Wie schaffe ich es, wieder so frei zu sein, wie Kinder es oft sind? Wie bringe ich die Affen au meiner Schulter zum Schweigen? Wie gehe ich in schwierigen Tagen mit mir selbst um? Und wie kann ich es schaffen, mich zu mögen, auch wenn ich alles andere als perfekt bin? Jörn Autrum teilt seinen ganz persönlichen Weg und Ansatz mit uns.

Darüber hinaus sprechen wir auch über Hypnose nach der A-U-A-Methode, die Jörn erfolgreich mit Klient:innen praktiziert. Dabei geht es mithilfe des Unterbewusstseins nicht nur unter die Oberfläche, sondern bis zum Kern dessen, was uns davon abhält, unser Leben so zu leben, wie wir es wollen.

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „Wie lerne ich, mich selbst zu mögen“ mit Jörn Autrum von Life Coaching Rostock anhören:

Das Interview als Video findest du auf YouTube: https://youtu.be/YsCHw2-88bc

Hier findest du Jörn:
Website: https://www.life-coaching-rostock.de
Instagram: @joern_autrum

„Ich kann nicht malen.“ Diesen Satz hört Künstlerin Sina Schulz oft – sei es bei ihren Malkursen oder in der Kunsttherapie. Dabei geht es gar nicht um das Können, sondern darum, die eigene Kreativität und sich selbst zu entdecken.

Für Sina ist das Malen ein wunderbarer Weg, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen und diese in Farben und Formen auszudrücken. Lass dich von ihrer Begeisterung anstecken und von ihren farbenfrohen und fantasievollen Kunstwerken begeistern!

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „Malen für die Seele – Durch Kreativität ins Fühlen kommen“ mit Sina Schulz von Atelier Mal anders anhören:

Das Interview als Video findest du auf YouTube: https://youtu.be/5OyfPqIttPA

Sinas Kunstwerke und Mal-Events findest du hier:
Website: https://www.sinakunst.de
Instagram: @atelier.mal.anders
Facebook: Atelier Mal anders

Ist Poledance nicht das, was Stripperinnen im Club tun? Jein. Rebecca nimmt uns mit in die Welt einer Sportart mit vielen verschiedenen Stilrichtungen, die immer beliebter wird und viel mehr mit Körperbeherrschung und Training als mit verruchtem Räkeln an der Stange zu tun hat.

Es geht vielmehr darum, den eigenen Körper neu kennenzulernen, sich mutig zu zeigen und zu lernen, was alles möglich ist, wenn man über seinen Schatten springt und sich auf Neues einlässt. Dann trifft sinnliche Weiblichkeit auf wachsendes Selbstbewusstsein und die silberne Stange wird zum Sport-Accessoire.

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „Poledance – Weiblichkeit trifft Selbstbewusstsein“ mit Rebecca alias purplebecci anhören:

Das Interview als Video findest du auf YouTube: https://youtu.be/s7juZBfF1xw

Falls du mehr über Rebeccas Passion erfahren möchtest, findest du sie auf Instagram unter dem Usernamen „purplebecci“.

Im zweiten Part unseres Berufungs-Spezials suchen wir nach Wegen, wie wir unserer Berufung näherkommen und den Mut fassen können, sie auch zu leben. Wir sprechen darüber, was wir tun können, um die richtigen Türen auf unserem Weg zu öffnen, und warum Stille dabei hilfreich sein kann.

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „Wie finde ich berufliche Erfüllung?“ von klargefühl & Inner Compass anhören:

oder über YouTube: https://youtu.be/Z-SDntYFt88

Hier findest du Sven: https://inner-compass.eu

In unserem 2-teiligen Spezial widmen Sven Rollmann von Inner Compass und ich uns dem Thema Berufung. Gibt es eigentlich für jeden Menschen DIE eine Berufung? Wir unterhalten uns darüber, was Berufung für uns ausmacht und welchen Weg wir gegangen sind, um unsere eigene zu finden. Und wir stellen uns die Frage: Was hält mich davon ab, meine Berufung zu leben?

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „Gibt es DIE eine Berufung für jede:n?“ von klargefühl & Inner Compass anhören:

oder über YouTube: https://youtu.be/5fWSB2Vi9Uk

Hier findest du Sven: https://inner-compass.eu

Wir alle wünschen uns eine erfüllte Beziehung. Nur wie geht das? Nicole Bauer und Matthias Erbacher durften ihre ganz eigenen Erfahrungen damit machen, wie sich eine Partnerschaft auch anfühlen und entwickeln kann, nachdem beide ihre Ehepartner verloren haben.

Im Interview erzählen sie über ihre ganz persönliche Kennenlern-Reise und warum es so wichtig ist, auch in einer Beziehung ganz bei sich zu bleiben. Wir sprechen über Paarkommunikationn, Neugierde und den Mut, Beziehung so zu leben, wie es sich richtig anfühlt.

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „Wie führe ich eine erfüllte Beziehung?“ von klargefühl mit Nicole Bauer & Matthias Erbacher anhören:

oder über YouTube: https://youtu.be/4dzu9_LMz7c

Hier findest du Nicole Bauer: https://lebenimeinklang.net

Hier findest du Matthias Erbacher: https://www.matthias-erbacher.de/paarauszeit

Erfahre in dieser Kurzfolge, warum Bauchmensch Cäcilie Zabolitzki trotzdem Kopf-Tools nutzt, um schwierige Entscheidungen zu treffen, und was ihr hilft, wenn sie allein nicht weiterkommt.

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „5 Minuten Klarheit mit Cäcilie Zabolitzki“ anhören:

Das Interview als Video findest du auf YouTube: https://youtu.be/UiNOYHMU3Ik

Du findest Cäcilie sympathisch und möchtest ihre Arbeit als Heilpraktikerin kennenlernen? Schau gerne mal auf https://www.medica-vitalis.com vorbei.

Nachdem wir uns in Teil 1 schon mit den Vorzügen und Herausforderungen des Alleinreisens beschäftigt haben, möchte ich dir in Teil 2 verschiedene Varianten davon vorstellen, wie du allein Urlaub machen kannst – für Neulinge und erfahrenere Alleinreisende. Du bekommst auch Tipps von dir, wie du dir den Einstieg erleichtern und dich in bestimmten Situationen, z. B. im Restaurant, wohler fühlen kannst.

• ab Min. 02:12: Gruppenreisen
• ab Min. 11:17: Individualreisen mit mehr Kontakt zu anderen
• ab Min. 19:14: Individualreisen mit weniger Kontakt zu anderen
• ab Min. 26:25: Retreats
• ab Min. 28:05: Erste-Hilfe-Tipps für das Reisen allein

Hier kannst du dir die Podcast-Folge 07 „Allein in den Urlaub – Teil 2“ anhören:

oder über eine der folgenden Plattformen:

YouTube: https://youtu.be/zKzuS5l2bVo

+ Spotify, audible, amazon Music, podcaster.de, Apple Podcasts, etc.

Allein in den Urlaub fahren? Für viele nicht vorstellbar, selbst wenn sie gerade Single sind. Doch warum eigentlich? Das Alleinreisen hat so viele Vorteile, die ich in dieser Folge mit dir teilen möchte. Gleichzeitig gibt es natürlich auch Herausforderungen und Hürden, die dich vielleicht noch davon abhalten, ohne Begleitung in den Urlaub zu fahren. Diese schauen wir uns gemeinsam an und ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst.

Hier kannst du dir die Podcast-Folge 06 „Allein in den Urlaub – Teil 1“ anhören:

oder über eine der folgenden Plattformen:

YouTube: https://youtu.be/QFoK2Om4I84