Das Gefühl von Stress ist uns allen vertraut. Doch wie schnell spürst du die ersten Anzeichen dafür? Und wie gut kannst du dich noch entspannen? Gemeinsam mit Eva Heinz, Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologische Beraterin und Stressmanagerin, beleuchten wir die Ursachen, Warnsignale und vor allem auch Tools, die du dein Stresslevel erkennen und reduzieren kannst, bevor du in den Burnout rutschst.

Hier kannst du dir das Podcast Spezial „Wie du rechtzeitig aus der Stress-Spirale aussteigst“ von klargefühl & Mittelpunkt Mensch anhören:

oder über eine der folgenden Plattformen:

YouTube: https://youtu.be/_uNs_pEJSKs

Hier findest du Eva Heinz:

https://mittelpunktmensch.me